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    2. 지나치게 사과하기

    도와달라는 요청과 함께 엄청난 사과의 세례를 받은 (상당히 불편한)경험이 있나요?

    도와달라고해서 정말 죄송한데요, 이번 과제에 도움을 받으면 너무 감사할 것 같아요. 도와달라고 해서 너무나 죄송해요. 제가 혼자 할 수 있어야 하는데… 그리고 바쁘신데…이렇게 도와달라고 하는 제가 너무 싫어요.

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    3. 책임 회피하기

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  • 5. 도움을 아주 작고 사소한 부탁처럼 만들어 버리기

    사람들은 도움을 요청하는 일을 굉장히 마음 불편한 일로 생각하고, 종종 거절당하리라고 예상합니다. 그래서 어떤 사람들은 자신이 필요로 하는 도움을 작고, 하찮고, 거의 눈에 보이지도 않을 정도로 작은 도움인 것처럼 표현하는 전략을 사용합니다.

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    도움을 구하는 이들은 때로 상대에게 과거 자신이 상대를 도와준 일을 상기시키려고 합니다. 이런 시도도 역시 어색한 상황을 만듭니다. 상호주의의 핵심적인 심리가 그렇습니다. 상대에게 도움을 준 사실을 상기시킬 정도라면 상대는 도와주어야 한다고 느끼지 않을 확률이 높습니다. 수원출장미인아가씨{카톡:LD868}《kra25.com》┄➵L☞3L8㍿➨2019-02-16-23-10┅↧수원➸수원↳❈bHv출장샵예약포항✄수원pQM콜걸출장마사지f7동두천출장샵예약♥제천출장샵강추┗{거제출장안마추천〖카톡:Po3 4〗『anma02.com』거제출장색시미녀언니✍거제2019-02-16-23-10거제♂93출장여대생☆✿♣거제출장코스가격거제출장가격✙Sy거제}익산콜걸만남➻의정부출장오쓰피걸↕남원출장샵예약☢계룡출장샵예약남원외국인출장만남⇀이천출장최고시↗{천안출장샵예약〖카톡:Po3 4〗{anma02.com}◥천안콜걸oc천안2019-02-16-23-10천안출장오피➨x출장샵강추안마출장샵예약포항3천안┑천안천안천안k천안}과천출장샵☺과천출장샵▷거제출장안마추천0과천출장여대생원주출장안마부천오피►부산출장샵강추▦{전주출장몸매최고[카톡:LD868](kra25.com)╟╮L♦3L8◎╳2019-02-16-23-10⇠❈전주┲전주►┽bHv출장몸매최고☪전주pQM출장외국인f7}동두천안마┬군산출장샵추천╰남원콜걸추천☇익산출장가격안양콜걸출장안마익산출장코스가격삼척콜걸출장안마

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    도와준 사실을 기억시키는 행동은 상대를 조종하려는 것처럼 느끼게 할 수 있으며(솔직히 조종이 맞죠), 심리학자 아담 그랜트가 말하는 ‘매칭(matching)” 행동을 끌어내는 것입니다. 즉 특별히 관대하거나 좋은 느낌을 주지도 못하게 됩니다.

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    노스 캐롤라이나 대학의 연구원 사라 알고, 로라 컬츠, 니콜 힐레어는 감사의 표현을 두 가지 유형으로 구분했습니다.

    연구자들은 커플들이 자신의 파트너가 최근에 한 일에 대해서 감사를 표현하는 법을 관찰하였습니다. 그리고 연구 참가자들의 표현들을 (1)상대를 칭찬하는 방식과 (2)자신의 이익에 초점을 맞추는 방식으로 분류했습니다. 각 유형의 표현 방식을 예로 들면 다음과 같습니다.

    (1)상대방 칭찬하기: “그 행동은 당신이 얼마나 책임감 있는 사람인지를 보여주는 행동이었어…” “당신은 필요 이상으로 도와주었어…” “당신은 그 일을 정말 잘 하는 것 같아.”
    (2)자신의 이익에 초점 두기: “당신 덕택에 쉴 수 있었어.” “덕분에 직장에서 우쭐댈 수 있었어.” “나 행복해”

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    두 번째의 강화 요소는 긍정적인 정체성에 대한 기회입니다. 바꿔 말하면 도움을 줄 때 도움을 주는 자신에 대해 긍정적인 생각을 갖게 한다는 것. 특히 타인을 도울 때 자신이 가지고 있는 긍정적인 면을 발견하거나, 다른 사람들에게서 존경받는 역할을 하게 될 때 더욱 그렇습니다. 사람들은 “도움을 주는 사람이 되는 일”이 왜 중요한지 생각하면서 타인을 더 많이 돕게 되죠.


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    * 외부 필진 뉴스페퍼민트 님의 기고 글입니다.

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