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    • 기상조건(최저기온, 일교차, 현지기압, 상대습도)에 따른 감기 발생 가능정도를 지수화한 것임
    • 감기환자수와 주요 기상요소의 객관성 있는 통계분석을 통해 감기가능지수 개발

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    단 계 설명 및 주의사항
    매우 높음 체온을 유지하고, 실내습도 조절하기
    높음 충분한 수면 취하고, 과로하지 말기
    보통 규칙적인 생활습관 유지하기
    낮음 평소 건강관리 유의하기

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    • 감기는 다양한 종류의 바이러스에 의해 유발되는 양성 경과를 가지는 질병군으로 재채기, 코막힘, 콧물, 인후통, 기침, 미열, 두통, 전신 무력감 등의 증상이 동반되는 가벼운 상기도 바이러스성 질환을 말함.

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    • 기온변화나 일교차, 건조한 날씨는 신체 향상성에 영향을 미쳐 감기를 유발함.
    • 날씨가 추워짐에 따라 실내생활이 많아져 바이러스 전파 확률이 높아짐.

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    • 규칙적인 생활과 운동, 올바른 식습관, 충분한 휴식을 통해 면역력 강화하기
    • 과일 자주 먹고, 따뜻한 음식과 차를 통해 체온 유지하기
    • 적절한 실내온도 유지하고 가습기 사용, 빨래 건조 등으로 습도 유지하기
    • 환기 자주 시키기
    • 외출 후, 손과 발 깨끗히 씻기
    • 기침, 재채기 시에는 입을 가리기 위해 티슈를 사용하고 사용한 티슈는 즉각 버려야 함. 티슈가 없는 경우, 안소매에 입을 대고 기침, 재채기를 하여 손의 오염 방지하기
    • 감기 걸린 사람과 접촉 후 눈, 코, 입을 직접 만지는 일 삼가기
    • 38도 이상의 열과 함께 오한, 식욕감소, 호흡곤란이 동반될 경우, 폐질환이 있는 환자에게 발열이 동반될 경우, 기침이 10일 이상 지속 시, 기침할 때 흉통이 있거나 숨참. 객혈이 있을 경우 의사의 진찰을 받는 것이 필요함
    jnice12-ipp13-wd-zd-0036

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